Optimización de la respiración en las Cadenas Musculares y Articulares

290,00

  • FECHA: 17-19 de Marzo
  • HORARIO: 20 horas (Viernes de 15.30-20.30 horas, Sábado de 9.00-14.00 y de 15.30-20.30 horas y Domingo de 9.00-14.00 horas)
  • SEDE: Mataró (Barcelona)
  • LUGAR DE IMPARTICIÓN: Centro NAOS Alexis Herráix. Ubicación
  • DOCENTE: Mónica Espeleta
  • DIRIGIDO A: Fisioterapeutas y profesionales de la actividad física.

12 disponibles

Descripción

El acto de respirar está íntimamente ligado a nuestro sistema musculoesquelético y a nuestra postura. Por lo tanto, las tensiones crónicas y los problemas posturales afectan a la capacidad de respirar libremente.

Una respiración limitada afecta negativamente a la postura y al movimiento. A la inversa, al aumentar la calidad de la respiración causa un impacto enormemente positivo en nuestra postura, movimiento y salud global.

El diafragma no es sólo un músculo de la respiración. Influye en la forma de nuestra espalda y también sobre la dinámica del cuerpo. Su ubicación y su multifuncionalidad le otorgan un papel clave en la reeducación global. Es frecuente encontrar alteraciones posturales asociados a una mala mecánica del tórax, de ahí la necesidad de trabajar simultáneamente los ejercicios posturales con una respiración adecuada.

En este curso aprenderás a realizar una valoración funcional completa analizando la postura, movilidad articular, flexibilidad muscular, respiración, aspectos comportamentales y otros temas desde una perspectiva global.

Se realizarán propuestas de trabajo postural en base a cada patrón respiratorio. Este ejercicio postural permite reequilibrar las cadenas musculares, tonificando unas y flexibilizando las otras. No se trata de enseñar a respirar sino de mejorar la mecánica torácica para que los músculos respiratorios funcionen mejor.

El objetivo final consiste en restaurar al máximo posible la fisiología funcional de la columna vertebral y la dinámica respiratoria, permitiendo la libertad del movimiento y la mejora postural.

  • Conocer las características generales anatómicas, fisiológicas y biomecánicas de la respiración.
  • Conocer los patrones respiratorios en las distintas cadenas musculares.
  • Dotar al alumno de los conocimientos y herramientas necesarias para llevar a cabo una completa exploración física y valoración funcional.
  • Familiarizarse con diferentes métodos de exploración y entrenamiento en el análisis postural.
  • Conocer los objetivos y efectos fisiológicos de la reeducación y el entrenamiento de la respiración en cada cadena muscular
  • Ser capaces de enseñar a los pacientes/clientes técnicas de reeducación de la respiración en función del patrón respiratorio al que pertenezcan.

Respiración

  • Anatomía y biomecánica del movimiento respiratorio
  • Funciones de la respiración

Cadenas Musculares y Articulares y su relación con la respiración

  • Análisis del patrón respiratorio
  • Relación de la respiración y los captores posturales
  • Uso plataforma de presiones, interpretación de datos

Práctica

  • Análisis del patrón respiratorio en grupo
  • Casos prácticos

Valoración funcional

  • Valoración funcional del patrón respiratorio
  • Trastornos del patrón respiratorio en las distintas Cadenas Musculares

Práctica

  • Valoración funcional del patrón respiratorio en grupo
  • Casos prácticos

 Métodos de entrenamiento del patrón respiratorio

  • Movilidad columna cervical, torácica y lumbar para mejorar el movimiento respiratorio
  • Trabajo respiratorio específico de fuerza: winnerflow, stabilizer, hipopresivos, etc
  • Trabajo relajación miofascial cadenas musculares
  • Relajación del diafragma

Métodos de entrenamiento del patrón respiratorio

  • Recomendaciones de trabajo para tórax bloqueado en posición inspiratoria
  • Recomendaciones de trabajo para tórax con gran diámetro antero-posterior 

Práctica valoración funcional.

  • Recomendaciones de trabajo para tórax paradójico con pequeño diámetro antero-posterior y gran diámetro transversal
  • Recomendaciones de trabajo para tórax bloqueado en espiración
  • Recomendaciones de trabajo para tórax asténico
  • Práctica en grupos
  • Casos prácticos

 Resolución de dudas

MÓNICA ESPELETA

  • Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UPM)
  • Diplomada en Fisioterapia (FUB)
  • Postgrado en Readaptación Deportiva (UB)
  • Máster Osteopatía Estructural (U Zaragoza)
  • Formación Reeducación Postural Global, Método RPG (Bilbao)
  • Experto en Posturología Clínica (Instema, Valencia)
  • Postgrado Mézières (Instituto Fisioterapia Global, Mézières Madrid)
  • Formación Cadenas Musculares y Articulares de la Metodología GDS (Madrid)
  • Especialización en Ejercicio Terapéutico y Terapia manual (ECUFIS)
  • Postgrado Bomecánica Deportiva de la EEII (Ibiomecanics, Zaragoza)

MONICA EZPELETA

  • La inscripción se realizará por riguroso orden de llegada de la documentación
    acreditativa de inscripción al curso o el orden de compra de la formación online.
  • ECUFIS se reserva el derecho de anular o modificar las fechas de aquellos cursos que no alcancen un mínimo de inscripciones necesarias, teniendo derecho el alumno al reintegro total de lo abonado si no le interesan las nuevas fechas.
  • En caso de renunciar al curso una vez matriculado, si se realiza 30 días antes del comienzo del curso se le devolverá el 50% del importe pagado. Si es posterior no se devolverá el importe abonado.
  • ECUFIS comunicará antes del comienzo del curso, si este fuera anulado o aplazado, no haciéndose responsable de los viajes ni reservas hoteleras que los alumnos hayan realizado.
  • Al realizar mi inscripción a la formación renuncio a emprender acciones de cualquier tipo contra ECUFIS en caso de padecer alguna lesión u otros daños y perjuicios durante la formación o después de esta.
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