Método TAD nivel 1: entrenamiento de musculatura abdominal y suelo pélvico

El Método TAD está basado en un entrenamiento funcional integral de todo el cuerpo combinado con una respiración controlada. De este modo, se consigue reproducir los movimientos que se realizan en la actividad cotidiana, prestando especial atención a la correcta activación de los músculos del abdomen y del suelo pélvico.

El objetivo principal es capacitar al alumno para la planificación y ejecución de sesiones de readaptación deportiva, según el Método TAD®, en la fase inicial, de mujeres y hombres con disfunciones de la zona abdómino-lumbo-pélvica.

Objetivos específicos.

Al finalizar el curso el alumno:

1. Habrá adquirido los conocimientos teóricos, fisiológicos y biomecánicos, sobre los que se sustenta el Método TAD® en Suelo Pélvico
2. Estará capacitado para discriminar entre ejercicios potencialmente lesivos y ejercicios no lesivos en el proceso de readaptación funcional.
3. Conocerá los ejercicios desarrollados en las etapas de la fase inicial del Método TAD® en Suelo Pélvico
4. Conocerá la correcta ejecución técnica de los ejercicios de las etapas de la fase inicial del Método TAD® en Suelo Pélvico
5. Será capaz de planificar sesiones de readaptación funcional en disfunciones del complejo abdomino-lumbo-pélvico, en las distintas etapas de la fase inicial.

Formato: Taller presencial en grupos reducidos.

Contenidos

1. Toma de conciencia postural y muscular del CALP.
2. Principios básicos de la técnica de ejecución: posiciones básicas.
3. Ejercicios de readaptación funcional del CALP según el Método TAD:
   • Ejercicios de activación de la respuesta muscular del CALP: progresión en supino, lateral, cuadrupedia/prono.
4. Ejercicios de readaptación funcional del CALP según el Método TAD:
   • Ejercicios de activación de la respuesta muscular del CALP: progresión en ejercicios funcionales.
5. Taller de biofeedback. Comprobación mediante biofeedback de la respuesta de la musculatura abdómino-perineal y del incremento de la presión intra-abdominal frente a la ejecución de diferentes ejercicios funcionales.

MARÍA VILA

• Licenciada en Educación Física,
• Fisioterapeuta y osteópata especializada en la recuperación de las patologías de suelo pélvico.
• Cocreadora del Método TAD

BEATRIZ COSGROVE

• Fisioterapeuta especialista en la prevención y tratamiento de las disfunciones de las zonas abdominal, lumbar y pélvica.
• Cocreadora del Método TAD

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  acreditativa de inscripción al curso o el orden de compra de la formación online.
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